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晚上睡觉要给宝宝留盏灯?最好不要这样做,或许会害了孩子

来源:头哨网 作者:未知 发表时间:2019-11-02 18:13:32 我要评论

这个小皮蛋是一个特别害怕黑暗的孩子。每天晚上睡觉时,他总是让妈妈打开墙上的夜灯。最近,当他三岁的时候,他总是斜眼看东西。他妈妈带他去医院检查,发现孩子近视了。医生说这可能与晚上开灯睡觉有关,并建议父母用其他方式安抚孩子,这样灯就不会继续伤害孩子的眼睛。

孩子小的时候,父母需要给他换尿布,晚上给他喂奶。在黑暗中操作真的很不方便。因此,一些家庭整夜开灯。这孩子慢慢养成了开灯睡觉的习惯。有些婴儿不够安全。黑暗的环境会让他们感到害怕和难以入睡。父母也会准备夜灯来安抚他们。事实上,开灯睡觉会对孩子的健康产生负面影响。

一般来说,一个人白天精力充沛,晚上会感到疲倦,需要休息,而睡眠中的光线会扰乱孩子正常的生物节律,不仅影响情绪,还会扰乱身体的新陈代谢。此外,在全黑的环境中,眼睛可以得到足够的休息。如果在睡眠中有持续的光刺激,眼睛周围的肌肉会疲劳,这将长期影响儿童的视力。此外,医疗机构的研究表明,光会影响人体内某些激素的分泌。这种激素分泌不足的儿童抵抗力相对较低,容易生病。

事实上,儿童房间的照明布局也很精致,如果不小心踩到雷区,即使晚上睡觉不开灯,也会伤害婴儿的视力。首先,在选择儿童房时,应注意房间尽量朝南或东南。窗户可以尽可能大,这样自然采光会更好。最好不要在房间里放花盆和鱼缸,以免影响室内光线。其次,儿童房的基本色调不应该太暗。如果是女孩,你可以用浅粉色和米黄色作为基调。男孩更适合浅蓝色和浅绿色。家具和墙壁应尽量选择相同的颜色体系,以达到柔光补充的效果,减少人工光源的使用频率。第三,房间里的灯最好使用乳白色和淡黄色灯泡,以免开灯时光线太强,刺激孩子的眼睛。

在日常生活中,父母应该有意识地让孩子养成在全黑环境中睡觉的习惯。除了换尿布或护理,他们在其他时候应该尽量少开灯。哄孩子睡觉时,关掉房间的主照明,打开黑暗的夜灯,孩子睡着后关掉夜灯。

如果孩子太小或特别害怕黑暗,父母不应该试图省事,尝试更多的方法安抚孩子,这也可以改善开灯睡觉的问题。例如,让孩子的情绪提前平静下来,不要看引起兴奋的动画电影,不要做激烈的游戏,给孩子洗澡后,你可以给他讲一些和平的故事。如果孩子在睡梦中醒来,最好等他再次入睡后再离开。不要用灯哄他睡觉。孩子睡觉前,最好不要批评和责骂他。这将使他紧张,很难在短时间内平静入睡。家庭成员的声音应该尽可能柔和,这也将有一定的抚慰作用。

最后,如果孩子养成了开灯睡觉的习惯,父母应该尽快改正,耐心点,多想想办法。孩子们绝对不会让你失望。\u\u\u\u\u\u\u\u\u。

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