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恒宝国际·人民网数据:我国高血压人群超3.3亿!高血压离死亡有多远?

来源:头哨网 作者:未知 发表时间:2020-01-11 12:47:33 我要评论

恒宝国际·人民网数据:我国高血压人群超3.3亿!高血压离死亡有多远?

恒宝国际,经国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示:35~45岁高血压患者占63%,而且数量正在以井喷式发病趋势。

那么,高血压前期症状有哪些?生活中又应该注意哪些问题?今天,我们特邀高血压专家,为大家解答高血压方面的疑惑。

受邀医生:赵龙茂,山西汾西矿业总医院,副主任医师。

1、我们都知道高血压属于特别常见的慢性病,那除了「头痛」、「晕眩」症状外,赵医生能否为我们具体介绍一下高血压有哪些早期症状?

赵医生:对!你说的没错,头痛头晕是高血压的主要临床症状,但还有如:颈项肌肉紧张、易疲劳、发作性心悸、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、胸闷、乏力等症状。

值得注意的是:有一些高血压患者并没有临床症状,到了35岁以上,每年都要测一次血压。

2、家中老人多次量血压都在150/95mmhg,想问这种情况是高血压吗?高血压应该如何确诊?

赵医生:这种情况是高血压,家中自测血压超过135/85mmhg即为高血压,必须引起重视。

诊室血压标准↓

在未用抗高血压药物的情况下,非同日三次测血压,收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg,即可诊断高血压;

患者既往有高血压史,现在正服用抗高血压药,虽然血压<140/90mmhg,仍可诊断高血压;家庭血压≥135/85mmhg,可诊断高血压;

动态血压白天平均值≥135/85mmhg,或24小时平均值>130/80mmhg,可诊断高血压。

3、听说高血压有分级,那么血压达到多少就有生命危险?

高血压Ⅰ级:140mmhg≤收缩压≤159mmhg和/或90mmhg≤舒张压≤99mmhg;

高血压Ⅱ级:160mmhg≤收缩压≤179mmhg和/或100mmhg≤舒张压≤109mmhg;

高血压Ⅲ级:收缩压≥180mmhg和/或舒张压≥110mmhg;

舒张压升高到130mmhg以上会出现高血压危象,危及生命。

血压高低与器官损伤及血管损伤无明确线性关系,有的人高血压Ⅰ级就会出现靶器官损坏,有的人Ⅲ级也不一定马上出现器官损害。总的来说——血压越高,风险越大。

4、众所周知,高血压与生活方式密切相关。那么,生活中有哪些生活方式是诱因?哪些人又容易患高血压病呢?

赵医生:生活中比如高盐饮食(盐应该控制每日5g以下)、吸烟、肥胖、长期紧张焦虑、叶酸缺乏导致高同型半胱甘酸血症等都是诱因。

另外长期饮酒、反复发作的睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者,其血压升高水平与饮酒量、睡眠呼吸暂停的严重程度呈线性相关。

5、高血压为何是老年人常发病?年轻人就一定不会得高血压吗?

赵医生:老年人随着年龄增长,血管弹性变差,血管调节功能差,易发生高血压。年轻人也是可以得高血压的,比如遗传因素、不良生活方式、精神紧张、肥胖都可以导致高血压。

6、听说高血压患者不能吃高胆固醇食物,那么,鸡蛋黄可以吃吗?为什么?

赵医生:蛋黄含有丰富的中性脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙磷铁、维生素a、维生素d、高生物价蛋白质等,具有增加记忆力、避免智力衰退、提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增加免疫力的功能。

高血压患者可以吃蛋黄,但应注意饮食结构,一天不超过1个蛋黄,低盐低脂饮食,忌烟酒,避免情绪过度激动。

7、高血压患者的具体饮食宜忌有哪些?

赵医生:可以从以下分类看看「高血压饮食宜忌」↓

1碳水化合物食品

适宜的食品——米饭、粥、面类、薯芋类(如马铃薯、山药、山芋、生姜等)、软豆类?(即园豆角、扁豆角、豉豆角中的豆);

应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

2脂肪类食品

适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱;

应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼、维生素、矿物质食品。

3蛋白质食品

适宜的食品——脂肪少的食品(牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐);

应忌的食品——脂肪多的食品(如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠)、腌制肉等。

4果蔬类食品

适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等);

应忌的食品——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜、葱类)。

8、除了以上的饮食禁忌,患者生活中还应注意哪些?

赵医生:高血压患者除了坚持每天服用降压药和控制饮食以外,生活中要应注意以下这些↓

生活规律:保证充足的睡眠(7~8小时),劳逸结合、不急不躁、控制情绪、缓慢起床、适当晨练;

忌烟忌酒:高血压、冠心病人一定要忌烟忌酒,同时太浓的茶和咖啡都应该少喝;

耐心排便:高血压病人用力排便容易发生脑出血、心绞痛。为了避免大便干燥可以多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜,以保持大便通畅;

切勿用太热或太冷的水洗澡:以减少血压骤然变化引起的突发事故。

9、家里长辈患高血压好几年,经常吃一种降压药会出现失效的情况,请问这是怎么回事?该换药吗?

赵医生:首先要明确是否遵医嘱按时按量口服降压药物,血压测量及记录是否规范。

建议患者到正规医院的高血压门诊就医,由专科医师制定个体化治疗措施,同时严格控制饮食、戒除不良生活习惯、减肥、适当运动、规律口服降压药物、认真监测并记录血压测量值。

降压药物不是失效,而是老年患者的血管硬化在不断发展,高血压也在进展,所以需要加大剂量或者加用另一类降压药物。

老年人首选的降压药物是利尿剂(如氢氯噻嗪)和钙离子拮抗剂(氨氯地平),使用利尿剂要注意定期检查电解质情况,防止低钾低钠的出现;如果已经有心肌肥厚则优先选择acei(依那普利、培哚普利、贝那普利等)或arb(氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦),此类药物可以逆转心肌肥厚。

10、请问赵医生:家中老人有高血压,虽然平时控制的挺好,但还是想知道「高血压危象」有哪些?出现这些情况应该做哪些紧急处理?

赵医生:高血压危象是指原发性或继发性高血压患者,在某些诱因作用下,血压突然明显升高,舒张压升高到130mmhg以上,伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能不全的表现。如脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭、急性心肌梗死、主动脉夹层、视力模糊、眼底出血和视盘水肿等。

一旦出现上述情况,必须在医院专科医生指导下用药,切勿自行静脉应用甘露醇。故患者应制动,尽快车载送至医院,或拨打120急救。

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